Quanto um casal gasta no mercado por mês?

Fiz um vídeo explicando exatamente como funcionam as compras mensais de mercado aqui na minha casa. Espero que esse vídeo ajuda alguém que precisa se planejar para fazer suas próprias compras ou simplesmente mate a curiosidade de vocês. Clique na imagem para ser direcionado ao vídeo e não esqueça de se inscrever lá no canal!

Então, quanto gasto no mercado por mês?

Aqui em casa somos só eu e o meu marido. Nosso orçamento mensal incluindo todos os tópicos, desde higiênie pessoal, carnes, hortifruti, itens de café da manhã, entre outros, se resume em R$400,00 divididos entre o casal. 

Só aproveitamos promoções quando é um alimento que já estava na lista ou que pode ser encaixado na categoria de "itens extra", sempre dentro do orçamento.

Nossa lista de compras sempre é atualizada de acordo com as necessidades do mês. Se tem algo na lista do mês anterior que ainda não está faltando em casa, nós só compramos se não for durar o mês seguinte inteiro, se estiver na promoção ou substituímos por outro ítem.

Lista completa do que estava faltando aqui em casa esse mês

Lista de compras: 

  ☕  Café da manhã e lanches

1 Chá Matte

1 Aveia em flocos

 🍝 "Mercearia"

1 Arroz

2 Feijões

3 Macarrões

1 Óleo

1 Tempero galinha

1 Açúcar

2 Leites condensados

2 Cremes de leite

4 Extratos de tomate

2 Polpas de tomate

1 Molho para salada

1 Maionese

2 Milhos 

  💦 Limpeza

2 Detergentes

1 Pacote de buchas

1 Des. Pinho

1 Plásticos para marmita

  🛁 Higiene

1 Creme dental

2 Escovas de dentes

2 Sabonetes

1 Pacote P. higiênico  (compramos dois na promoção)

1 Pacote Absorventes

  🍌 HortiFruti

1 Brócolis

Bananas

Alho

Chuchu

  🍨 Gelados e congelados

1 Pacote de Filé de pescada

1 Pacote linguíça de frango fina

2 Pacotinhos carne moida *

1 Calabresa

2 Nuggets Tekitos

1 Iog. Neston

1 Leite Ferm. 

3 Leites integrais

Produtos que não estavam na lista:

1 Cereal de mel

1 Cereal normal

3 Biscoitos nesfit (promoção) *

4 Sucos tang

1 Bisnaguinha

1 Pato gel

1 Pão de milho

1 Cravo

1 Canela

1 Pacote Amendoim

1 Sazon para pipoca

1 Mupy de morango

2 Bolachas Tortinhas *

2 Massas frescas de lasanha

Itens marcados com "*" foram os que compramos em outro mercado, no mesmo dia.
Essa compra deu no total:.................................................................................R$: 258,11
+ HortiFruti.......................................................................................................R$: 10,60 +/-
+ Mercado anterior............................................................................................R$: 19,00 +/-

Como nosso orçamento mensal é de 400 reais, o restante do dinheiro fica para comprarmos frutas e legumes na feira ou comprarmos carnes, pães, leites e besteiras durante as semanas.
Espero que essa publicação te ajude à se organizar e planejar melhor suas compras.
Se você gosta desse tipo de conteúdo deixe o seu comentário, também me conte quanto você costuma gastar aí na sua casa mensalmente nas compras do mercado.
Não se esqueça de se inscrever no canal e deixe seu comentário por lá também!